레몬을 잘라서 침실에 둬 보세요.

밸런타인데이이자 설 연휴 전날 저녁입니다.

많은 분들이 귀성길에 오르시거나 설 준비하시느라 바쁘시죠..

우리 집도 준비는 대략 다 해놓고 내일 설음식을 만들 예정입니다. 

 

오늘도 건강에 대한 간단한 꿀팁을 찾아봤습니다.

레몬을 잘라 침실 방에 놓아보세요.

 

 

 

레몬이 냄새 제거 효과가 있는 것 아시죠?

각종 탈취제에도 레몬 성분이 들어있는 것들이 많은데요, 

레몬을 잘라 한두조각 밤새 방안에 두면 호흡 문제 (천식, 감기 또는 알레르기)를 완화하는 데 도움이 된답니다. 

 

다음날 아침, 목이 개운하고 깨끗해진다고 하네요.

생 레몬 뿐 아니라 레몬 에센셜 오일을 이용해도 좋다고 하네요. 레몬 오일을 작은 접시에 몇 방울 떨어뜨려 방안에 두거나 레몬 디퓨저를 만들어도 좋을 것 같아요. 

 

 

또한 레몬 아로마세러피의 이점으로는 메스꺼움 구토 감소, 인지능력 항상, 천식 완화 및 예방, 포도상구균 연쇄상구균 및 폐렴을 일으키는 박테리아 제거, 기관지염 완화, 호흡기 및 피부 문제 및 호르몬 파괴를 일으킬 수 있는 화학물질 제거, 통증 완화, 방충, 기타 탈취작용이 있습니다.

레몬향 자체도 너무 좋아서 레몬향을 맡으며 잠을 자면 어쩐지 기분도 좋아지고 피로 해소에도 큰 도움이 될 것 같아요. 

 

레몬을 직접 잘라 놓으면 가장 좋지만 상할 우려가 있으니 잘 확인하시고 오래되면 바꿔주시면 됩니다.

 

명절 재료 구입하러 마트 가실때 레몬도 같이 구입해서 주무실 때 이용하면 명절 후유증 회복에 조금은 도움이 되잖을까 하고 적어봅니다^^

시원하게 마시는 레모네이드도 좋고 따뜻한 꿀 레몬차도 피로 회복에 아주 좋답니다.