식물성 오일이 지방간에 도움이 될까?
이번 포스팅은 얼마 전 제 블로그를 찾아오신 분이 검색한 키워드를 보고 저도 궁금해져서 알아본 내용을 적어봅니다. 지방간 질환이 있을때 식물성 오일(아보카도 오일, 올리브 오일, 코코넛 오일 등)을 먹으면 도움이 되는가? 하는 것입니다. 일반적으로 지방간 질환은 간에 지방이 축적될 때 발생하는데, 이는 염증, 흉터, 간세포 손상으로 이어질 수 있습니다. 지방간 질환은 알코올 소비, 비만, 인슐린 저항성, 당뇨병과 같은 대사 장애, 그리고 혈중 높은 수준의 트라이글리세라이드를 포함하여 여러 가지 원인을 가질 수 있습니다. 가장 흔한 유형인 비알코올성 지방간 질환(NAFLD)에서는 지방의 흡수와 저장, 지방의 간 밖으로 배출되는 불균형 때문에 간에 지방이 쌓입니다. 우리가 음식을 먹을 때, 간은 에너지로 사..
2023. 4. 19.
